たかなべふくし塾　　第２回目　開催しました。投稿日 2018/09/03

平成３０年７月１２日（木）高鍋町社会福祉協議会では、共同募金助成事業の一貫として、たかなべふくし塾第２回目を開催しました。今回のテーマは「心の健康・老いと健康」
医療法人　如月会　水野恵美子氏と３１名の受講生とともに心の病気についてのセルフケア・軽度認知症障害（ＭＣＩ）の講話から今日から出来る認知症対策法を学びました。有酸素運動（歩きながら）同時に違う動作する事により、記憶をつかさどる海馬が拡大し、生活改善によるＭＣＩ改善に繋がるとの事で、受講生も、「毎日の生活の中に取り入れて、日々健康に送れるようにしたい」「心の病気やセルフケアについても知れて良かった」と喜びばれていました。健康には適度な運動が大切だと再認識する講座でした。