宮崎県ボランティアセンター
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たかなべふくし塾  第2回目 開催しました。投稿日 2018/09/03

平成30年7月12日(木)高鍋町社会福祉協議会では、共同募金助成事業の一貫として、たかなべふくし塾第2回目を開催しました。今回のテーマは「心の健康・老いと健康」
医療法人 如月会 水野恵美子氏と31名の受講生とともに心の病気についてのセルフケア・軽度認知症障害(MCI)の講話から今日から出来る認知症対策法を学びました。有酸素運動(歩きながら)同時に違う動作する事により、記憶をつかさどる海馬が拡大し、生活改善によるMCI改善に繋がるとの事で、受講生も、「毎日の生活の中に取り入れて、日々健康に送れるようにしたい」「心の病気やセルフケアについても知れて良かった」と喜びばれていました。健康には適度な運動が大切だと再認識する講座でした。

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